Efek Screen Time pada Anak, Tidak Hanya Negatif tapi Juga Ada Positifinya

Bagi para orang tua, mengetahui efek screen time pada anak merupakan suatu kewajiban. Pasalnya, saat ini kita hidup di era yang serba modern di mana hampir seluruh aspek kehidupan beralih ke digital dan memerlukan penggunaan gadget.

Efek Screen Time pada Anak

Mengasuh anak pada era serba digital seperti saat ini pasti menjadi sebuah tantangan tersendiri bagi para orang tua. Belum lagi penggunaan gadget dan media sosial yang semakin hari terus meningkat, yang bahkan membuat anak sudah mulai menggunakannya.

Di satu sisi, penggunaan gadget pada anak ini mungkin bisa membantu orang tua dalam mencari berbagai informasi tertentu, misalnya yang berhubungan dengan tumbuh kembang anak. Namun di sisi lain, anak juga bisa ikut menikmati screen time dari penggunaan gadget, di mana hal ini bisa mengakibatkan kecanduan atau hal buruk lainnya jika penggunaannya kurang bijak.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai efek screen time pada anak, kita akan membahas sedikit mengenai pengertian dari screen time itu sendiri. Walau kata ini sudah sering didengar, beberapa orang mungkin saja masih kurang mengerti apa yang dimaksud dengan screen time.

Dilansir dar situs resmi Kementerian Kesehatan, screen time merupakan istilah yang bisa diartikan sebagai waktu yang dihabiskan atau digunakan untuk menonton televisi, menggunakan komputer atau laptop, menggunakan gadget atau smartphone, dan bermain video game. Sedangkan situs Cambridge Dictionary mengartikan screen time sebagai waktu yang dihabiskan seseorang untuk melihat perangkat layar elektronik yang disertai layar, seperti komputer, laptop, atau televisi.

Sama seperti hal-hal lainnya, penggunaan screen time yang berlebihan bisa menimbulkan efek-efek tertentu. Sebagian besar orang mungkin mengira bahwa efek screen time ini selalu negatif, namun ternyata penggunaan screen time yang sesuai atau tidak berlebihan ini juga bisa memberikan efek positif tertentu.

Berikut ini beberapa efek screen time pada anak, baik positif dan negatif, yang wajib diketahui oleh para orang tua.

Efek Positif Screen Time pada Anak

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penggunaan screen time yang tepat dan bijak bisa memberikan dampak positif pada anak. Berikut ini efek screen time yang positif jika digunakan secara bijak dan tanpa berlebihan.

1. Melatih Keterampilan Modern

Pada era yang serba modern dan digital seperti saat ini, kita memerlukan beberapa keterampilan tertentu. Misalnya mampu menggunakan gadget dan memanfaatkan adanya internet. Keterampilan ini tidak hanya perlu dikuasai oleh orang dewasa, namun anak-anak juga perlu mempelajari beberapa keterampilan ini.

Penggunaan screen time pada anak ini diharapkan bisa menjadi langkah awal agar anak bisa mempelajari beberapa keterampilan tersebut sejak dini. Dengan begitu, saat keterampilan ini dibutuhkan di masa mendatang, mereka akan dengan mudah menerapkannya tanpa harus belajar dari awal.

2. Sebagai Media Pendidikan

Saat ini, tidak sedikit sekolah yang mulai menerapkan penggunaan dan pemanfaatan teknologi komunikasi dan informasi, termasuk penggunaan internet. Dengan menggunakan internet, anak akan terbantu untuk mencari materi tertentu, seperti mata pelajaran yang kurang dikuasai atau yang belum dipahami. Mereka bisa belajar melalui artikel atau video edukasi.

3. Menambah Teman

Di sisi lain, penggunaan internet, khususnya penggunaan media sosial, bis membantu anak untuk mendapatkan teman baru. Tidak hanya dari daerah yang berbeda, namun mereka juga berpotensi untuk mendapat teman dari negara lain. Dengan memiliki teman dari daerah atau negara lain ini, mereka akan belajar banyak hal dan informasi baru.

Efek Negatif Screen Time pada Anak

Sama seperti berbagai hal lainnya, penggunaan sesuatu yang berlebihan bisa menimbulkan hal negatif pada diri kita. Hal ini termasuk penggunaan screen time yang berlebihan pada anak.

Apabila penggunaannya berlebihan dan tidak bijak, efek screen time yang negatif bisa mengganggu bahkan membahayakan anak. Berikut ini beberapa efek negatif screen time pada anak jika digunakan secara berlebihan.

1. Lebih Mudah Stres

Saat anak diberikan screen time tanpa batasan tertentu, secara tidak langsung hal tersebut akan menimbulkan kecanduan. Kecanduan ini pula yang nantinya akan menimbulkan masalah lain, seperti kurangnya waktu istirahat atau tidur, bahkan membuat anak menjadi lebih mudah stres, terutama jika mereka harus berhenti menggunakan gadget atau saat melakukan aktivitas lainnya.

2. Tidak Baik untuk Kesehatan Mata

Penggunaan gadget yang berlebihan juga bisa mempengaruhi kesehatan mata si kecil, khususnya bisa meningkatkan risiko rabun jauh atau miopia. Hal ini disebabkan oleh pada penggunaan gadget atau smartphone, mata anak biasanya akan sangat dekat dengan barang elektronik tersebut, di mana aktivitas inilah yang bisa meningkatkan risiko rabun jauh.

Jika hal ini terus terjadi, yang dikhawatirkan adalah kondisi ini bisa terus memburuk di masa mendatang. Tidak hanya rabun jauh saja, mata juga bisa mengalami konvergensi atau insufisiensi akomodatif yang bisa menyebabkan gejala lainnya. Misalnya, mata menjadi lebih mudah lelah, serta bisa mengakibatkan penglihatan ganda atau yang bisa kita sebut sebagai gangguan mata silinder.

3. Bisa Membahayakan Otak dan Tumbuh Kembang Anak

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penggunaan screen time yang berlebihan bisa menyebabkan anak kekurangan waktu untuk istirahat atau tidur. Seorang dokter anak juga pernah menjelaskan bahwa salah satu efek screen time dapat menyebabkan gangguan pada otak dan tumbuh kembang anak.

Pola tidur yang terganggu atau kurangnya waktu istirahat akibat screen time biasanya akan membuat anak menjadi lebih rewel, menyebabkan memori otak menurun, serta kurang bisa berkonsentrasi atau fokus akan suatu hal. Hal-hal tersebut nantinya juga bisa mempengaruhi dan mengganggu tumbuh kembang anak.

4. Membuat Anak Menjadi Malas Berpikir

Banyaknya fitur canggih pada gadget atau smartphone memang bisa mempermudah berbagai kebutuhan kita. Namun sekali lagi, jika digunakan secara berlebihan, hal ini juga akan mempengaruhi pola pikir anak dan menimbulkan efek yang tidak baik nantinya.

Dengan menggunakan gadget dan memanfaatkan internet, kita memang jauh lebih dimudahkan dalam mengakses berbagai informasi atau fasilitas tanpa batas yang terbilang praktis. Hampir semua kebutuhan informasi kita tersedia di internet.

Oleh karena lengkapnya informasi dan fasilitas yang tersedia, hal ini bisa menyebabkan risiko akan menjadi malas berpikir. Anak juga bisa menjadi malas berimajinasi atau bahkan sulit menyelesaikan masalah yang mereka hadapi dengan caranya sendiri. Jika hal ini terus berlanjut, hal ini bisa berpotensi menyebabkan kreativitas anak menurun.

Pada dasarnya, gadget dan internet muncul untuk mempermudah berbagai urusan dalam hidup kita, namun hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa kita juga harus mengetahui berbagai efek screen time yang bisa ditimbulkan. Sebagai orang tua, usahakan untuk tetap membatasi anak dalam menggunakan gadget atau smartphone agar Anda bisa menghindari efek buruk yang bisa disebabkan. Anda juga perlu mengawasi mereka saat menggunakan internet agar penggunaan internet pada anak juga tetap bijak.